Rezept: Bohnen-Burger

(reicht für ca. 3 Kinder & 1 Erw.)

Zutaten:
1 Dose Rote Bohnen
1 Tasse Haferflocken
1 EL Sojasauce
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
etwas Wasser

- Zwiebel und Knoblauch anbraten
- Rote Bohnen in eine Schüssel geben und mit einem Stampfer zerdrücken
- Haferflocken, Zwiebeln, Knoblauch und Sojasauce dazugeben und vermengen
- etwas Wasser nach Bedarf dazugeben, so dass eine gut knetbare Masse entsteht
- Burger anbraten